Tappeto in gomma per palestra: perchè e il migliore e a chi rivolgersi per non avere brutte sorprese

Tappeto gomma palestra

Sicurezza delle palestre: il ruolo fondamentale della pavimentazione in gomma

Da sempre, ma oggi più che mai, il tema della sicurezza e dell’igiene sono fondamentali in ogni luogo di aggregazione, soprattutto in un contesto molto sollecitato come quello delle palestre.

Sono molti i fattori che determinano la sicurezza di una palestra. Tra questi la pavimentazione ha una particolare importanza. Il primo motivo è facilmente intuibile. In un luogo dove si svolgono esercizi fisici di ogni tipo una caduta può non solo capitare (per i più svariati motivi, dal fondo scivoloso alla classica ‘storta’ della caviglia) ma anche avere effetti disastrosi se alla base non vi sia un sopporto in grado di ‘assorbire’ il colpo. Un effetto che in gergo viene chiamato ‘antiurto’.

Ovvio che, per fare in modo che questo avvenga, occorre una pavimentazione solida ma al tempo stesso in grado di attutire l’impatto non solo di eventuali cadute ma anche delle stesse articolazioni durante gli allenamenti,, soprattutto se di alta intensità.

Da questo punto di vista – e non solo- la migliore pavimentazione per palestre e centri fitness è indubbiamente quella in gomma.

Esaminiamo insieme le principali caratteristiche di questi indispensabili dispositivi per la sicurezza e l’igiene di ogni centro sportivo che punti all’eccellenza:

Tipi di pavimentazioni antiurto e principali funzioni

Ci sono molti tipi di pavimentazione antiurto per palestre e centri fitness. La scelta dipende ovviamente dal contesto di installazione. Un pavimento per una sala pesi sarà diverso da quello di un corso yoga, tanto per fare un esempio.

In generale i pavimenti antiurto in gomma si dividono in due categorie principali:

  1. I pavimenti in gomma per palestre per gli spazi di grandi dimensioni come le sale corsi
  2. I pavimenti in gomma antitrauma mattonelle necessari in luoghi circoscritti sollecitati da oggetti pesanti come ad esempio la sala pesi

In generale queste sono le loro principali funzioni che li rendono ideali per palestre e centri fintness:

  • Funzione antiscivolo che previene le cadute soprattutto per gli esercizi fisici al alta intensità;
  • Attutire il colpo di eventuali cadute accidentali grazie all’effetto antiurto della gomma;
  • Funzione di ammortizzatore per le articolazioni degli atleti durante lo svolgimento degli esercizi soprattutto se prevedono corsa o salti.
  • Attutire l’impatto delle attrezzature più pesanti come i pesi. In questo modo si protegge non solo la pavimentazione da danni e scheggiature (con notevole aggravio di spese per la loro continua riparazione) ma si garantisce anche una buona tenuta delle stesse attrezzature;
  • Attutire i rumori con una buona capacità di insonorizzazione;
  • Funzione igienica e antibatterica  grazie alla facilità di pulizia e sanificazione della gomma.

Approfittate dell’esperienza pluriennale di Fiwestock

Insomma, la pavimentazione in gomma per ogni palestra e centro fitness che si rispetti è praticamente d’obbligo. Del resto la clientela è sempre più informata ed esigente, attenta alla sicurezza dei luoghi in cui si allena, quindi affidarsi a dei professionisti del settore in grado di garantirvi i migliori tappeti in gomma in circolazione (senza per questo farvi spendere più di altri magari più scadenti e non certificati) è altrettanto indispensabile.

Su Fiwestock potrete comodamente scegliere online il vostro tappeto gomma palestra (cliccate sul link per accedere direttamente alla pagina) tra i tanti a disposizione. Cliccando sulla foto di ognuno si aprirà la scheda prodotto con tutte le informazioni (prezzo, misure, descrizione).

Tutti prodotti della Fiwestock godono di tutte le certificazioni componenti e materiali per poter essere utilizzati in ambienti interni, esterni, pubblici e privati.. Questo è un aspetto molto importante per un ambiente molto delicato e sollecitato come quello dei centri sportivi. Inoltre il servizio clienti, grazie  a una consolidata esperienza pluriennale nel settore, è in grado di offrire una completa ed accurata  consulenza progettuale e tecnica ,completamente gratuita.

Flamina Sette. A Roma nord, il centro sportivo iper attrezzato per i tuoi allenamenti

spinning

Avete deciso di iscrivervi in una palestra per ottenere una perfetta forma fisica o aumentare le vostre performance  in una disciplina sprotiva?  Il primo passo è quello di non rivolgersi alla prima struttura che capita, magari perché più vicina o semplicemente perché più economica rispetto alle altre.

Il criterio più importante che deve guidare la vostra  scelta è l’obiettivo che vi siete posti: quello di un allenamento efficace, salutare,  sicuro e con effetti duraturi nel tempo.

Affinché questo avvenga la palestra da scegliere deve essere in grado di garantire non solo spazi idonei e attrezzature all’avanguardia ma anche un team di professionisti che garantiscano un allenamento efficace e sicuro.

Parola d’ordine: professionalità!

Se per quanto riguarda la grandezza e la pulizia degli spazi comuni, così come la qualità delle attrezzature, è sufficiente una visita o una lezione di prova per farsene un’idea abbastanza precisa, ‘testare’ la professionalità degli istruttori richiede un tempo maggiore. E potrebbe riservare anche brutte sorprese, come dolori muscolari o problemi alla schiena. Indice di un allenamento progettato o svolto in maniera non corretta.

A Roma Nord – precisamente nella zona di Corso Francia- un centro sportivo permette di visionare il curriculum di ogni istruttore tramite il proprio sito internet. Questo offre una notevole garanzia sulla professionalità del personale, in grado quindi di stabilire per ogni atleta  un corretto carico di lavoro- in relazione all’età, alla forma fisica ecc- e una supervisione attenta alla correttezza di ogni movimento.

Ampi spazi, tante lezioni da provare

Si tratta del Centro Sportivo Flamina Sette che oltre al personale qualificato, offre ai propri clienti:

  • 1500 mq di sale
  • 2000 mq di parcheggi
  • 80 ore di lezioni fitness settimanali
  • la possibilità di allenamenti all’aperto (Outdoor Workout)
  • Nuovi campi di calcio a 5 di ultima generazione
  • Una delle migliori scuole calcio di Roma Nord

Tra le numerose lezioni che è possibile praticare: Ginnastica Posturale, Sala pesi, Indoor Cycling, Body Sculpture, Total Body, High Intensive Training, Prepugilistica, Muay Thai Boran (per ragazzi ed adulti), Latin Dance (Zumba), Modern Hip Hop ecc..

Offerte mirate e dilazionabili

Per venire incontro ai propri clienti numerosi sono i pacchetti offerti per ogni singola categoria di cliente. Tra questi,  per esempio, ‘Morning’ e ‘Evening’ under 50 o Gold University.  Per ogni categoria è ben specificato l’ammontare dell’offerta sull’abbonamento annuale, con la possibilità di dilazionare il tutto in  rate. Ovviamente, per chi non vuole impegnarsi con un abbonamento annuale- magari perché vuole allenarsi solo per un determinato periodo o perché non frequenterà assiduamente la palestra-  c’è anche la possibilità di optare, di volta in volta, per un ingresso giornaliero.

Una settimana di prova gratuita

Un’altra caratteristica che distingue la Palestra Flaminia Sette  è anche la cosiddetta ‘lezione di prova’  Se, per la maggior parte delle palestre, è possibile eseguire una sola lezione di prova gratuita prima di decidere se iscriversi o meno, il Centro Sportivo a via Tuscania 12 offre addirittura la possibilità di potersi allenare gratuitamente per una settimana in modo da testare tutte le potenzialità delle attrezzature e del personale.

Oltre alle offerte dei vari pacchetti,ai profili degli istruttori e al form per richiedere la settimana di prova gratuita (ovviamente per chi non abbia mai frequentato prima la palestra), sul sito www.flaminiasette.it. è possibile anche visualizzare la tabella con la divisione oraria di tutte le attività.

 

 

 

 

Self Test HIV – Un Metodo Semplice per Poter Diagnosticare la Malattia.

Self Test HIV - Un Metodo Semplice per Poter Diagnosticare la Malattia.

Esistono numerose malattie più o meno pericolose al mondo e nel tempo per fortuna molte di esse sono state debellate oppure fortemente indebolite grazie allo sviluppo della medicina e delle competenze degli studiosi. Con l’aumentare dei medicinali disponibili è possibile diagnosticare vari tipi di patologie. La soluzione migliore quando si manifestano sintomi particolari e sospettosi, è quella di recarsi velocemente presso il proprio medico di fiducia. E’ sempre bene infatti non ignorare i segnali che il nostro corpo ci invia quotidianamente. Solamente la giusta attenzione alle prescrizioni del medico assicura di proteggersi per tempo dalle malattie peggiori. E’ però possibile scoprire se si soffre di particolari malattie, anche pericolose, effettuando una visita medica specifica e approfondita.

Insti Propone un Self Test HIV di Grande Qualità a Poco Prezzo.

Sottoporsi a questo genere di visite è però spesso costoso e richiede molto tempo. Quando occorrono quindi risultati in breve tempo potrebbe non rivelarsi la soluzione migliore. Soprattutto quando si parla di malattie come la nota HIV, perdere tempo prezioso può essere dannoso. Esistono però soluzioni alternative di auto-diagnosi, in grado di fornire risultati validi e sicuri. Con il Self Test HIV potrete infatti scoprire se avete la malattia oppure no in pochissimo tempo. Si tratta di un prodotto fornito da Insti, che ormai da anni si occupa della produzione e della vendita di strumenti di autodiagnosi di livello in tutta Italia. Potrete acquistare il Self Test di Insti tramite il sito internet oppure direttamente in farmacia. La sede di Insti è situata a Perugia, ma molte farmacie vendono i prodotti di Self Test.

Self Test HIV - Un Metodo Semplice per Poter Diagnosticare la Malattia.

L’HIV è infatti una malattia che necessita di adeguata cura e tutela immediata e non deve essere affatto sottovalutata. Quando si contrae l’HIV, i globuli bianchi vengono lentamente sostituiti da cellule clone, che però non mantengono le stesse funzionalità, rivelandosi inutili. In questo modo quindi il malato soffre di una grave deficienza del sistema immunitario e rimane esposto a qualunque tipo di malattia o infezione. L’AIDS è invece uno stadio evolutivo e più grave della malattia, in grado di portare anche alla morte se non tenuta sotto controllo. L’HIV può essere trasmessa tramite il sangue, il latte materno, lo sperma e il liquido vaginale, mentre non è possibile essere infettati tramite urina, saliva e sudore.

La Precisione del Self Test HIV di Insti è del 99,8-100%.

Utilizzando il Self Test di Insti in brevissimo tempo saprete se avete l’HIV oppure no. Vi sarà sufficiente seguire le pratiche istruzioni per avere risultati sicuri al 99,8-100%. Dovrete raccogliere una goccia del vostro sangue tramite la lancetta inserita nella confezione. Dovrete inserire poi la goccia nella boccetta apposita insieme alla soluzione fornita. Mescolando il tutto otterrete un solo “punto di controllo” qualora il test sia negativo, due se invece è positivo. L’unico modo in cui il risultato può essere poco affidabile è che il test non sia stato eseguito correttamente. Il costo del test è davvero irrisorio, dato che ammonta ad un totale di soli 29 Euro. Grazie a questo prodotto di Insti potrete avere cura del vostro corpo in modo semplice e veloce e togliervi il dubbio sul vostro stato di salute.

Foto Pinterest

Ecco alcuni trucchi per sentirsi più energici!


Vi capita mai di sentirvi fiacchi e privi di energie nel corso della vostra giornata?
Se questi sintomi sono molto frequenti, vuol dire che ci sono delle abitudini che dovreste assolutamente cambiare. Proprio per questo oggi vi sveliamo alcuni trucchi per riuscire ad affrontare le vostre giornate in maniera pimpante!

1. Bevete molto. Se avete l’opportunità di trascorrere gran parte della vostra giornata in posti in cui sono presenti dei bagni, non preoccupatevi su quanta acqua assumete. Per una perfetta idratazione si consigliano almeno i due litri di acqua al giorno: questo fattore inciderà molto sul vostro fisico, in maniera positiva.
2. Fate attività fisica. A volte la fiacchezza può essere dipesa proprio dallo stile di vita eccessivamente sedentario: muovetevi ogni volta che potete, anche se si tratta di semplici passeggiate.
3. Non saltate mai la colazione. E’ il pasto più importante e serve ad affrontare al meglio la vostra giornata. Inoltre, cercate di mangiare spesso, attraverso degli spuntini light. In questo modo il vostro metabolismo sarà sempre meno lento!
4. Prestate molta attenzione a ciò che mangiate. Privilegiando il consumo di frutta, verdura ed evitando pasti troppo pesanti (specialmente la sera), riuscirete a non avere quel senso di sonnolenza e vi sentirete certamente più energici!

Studio Dentistico Catania – La Migliore Soluzione per la Salute Dentale.

Studio Dentistico Catania.

La salute dei denti è fondamentale per il benessere generale di tutto l’organismo. Per quanto infatti fin da piccoli sia diffusa l’educazione per la pulizia e la cura dei denti, capita molto spesso che non si abbia una corretta attenzione verso la propria dentatura. Un’igiene orale poco attento o piccoli difetti e problemi trascurati possono nel tempo portare a danni piuttosto evidenti.

Per curare al meglio la salute della propria bocca non è sufficiente pulirsi bene i denti, per quanto approfonditamente o frequentemente lo si possa fare. E’ infatti necessario rivolgersi a dei professionisti del settore, in grado di poter trattare e curare problematiche di qualunque tipo. Per assicurarsi di avere una bocca sana e priva di difetti o patologie è fondamentale poter contare su un dentista di fiducia.

Qualora vi troviate nella zona di Catania o poco distante, potrete rivolgervi allo studio dentistico catania più professionale e sicuro di tutto il territorio. Si tratta dello studio di dentista Catania di proprietà del celebre Dott. Massimiliano Balsamo, un vero e proprio luminare del settore.

Il Team dello Studio Dentistico Catania è Composto da Professionisti Competenti.

Lo studio è composto da un team di professionisti attivi nel campo della cura dei denti da ormai più di 25 anni. Gli esperti dentisti dello studio dentistico Catania sono tutti uniti da una unica filosofia: l’interesse per la cura del paziente. Presso lo studio del Dott. Balsamo è infatti possibile ricevere trattamenti specifici e vantaggiosi per diversi tipi di problemi legati ai denti, quali ad esempio: gengiviti, piorree, paradontiti. Si effettuano anche trattamenti legati alla cura estetica della bocca, come il Digital Smile Design, lo sbiancamento oppure protesi e faccette dentali.

Studio Dentistico Catania.

Lo studio collabora inoltre con il celebre e apprezzato studio del Dott. Paolo Casentini e Ass. Milano, grazie al quale è attivo il Progetto Tutoring annuale in implantologia e chirurgia ringenerativa, che si svolge proprio presso dentista Catania. Il centro è quindi un vero e proprio punto di unione per dentisti e studiosi di tutta Italia, che vengono a Catania per approfondire e migliorare la loro formazione.

Lo studio dentistico a Catania è realizzato tenendo a mente il benessere del paziente, che potrà beneficiare di ambienti gradevoli e rilassanti. Visitando il sito internet dello studio potrete inoltre fare il tour virtuale della struttura, valutando così gli ambienti e i locali. La strumentazione utilizzata dai professionisti è di altissimo livello e i macchinari sono tutti all’avanguardia, per poter garantire ai pazienti le migliori cure possibili.

Visitando il Sito Potrete Richiedere Ogni Tipo di Informazioni.

Lo studio è inoltre adatto anche per i bambini, dato che è presente un’area bimbi per permettere anche ai più piccoli di approcciarsi al mondo dei dentisti senza timore e preoccupazione. Il team del Dott. Massimiliano Balsamo riceve presso gli studi del Dott. Santangelo e del Dott. Catera.

Visitando il sito potrete inoltre leggere importanti scritti in merito ai prezzi dello studio, ai trattamenti disponibili per la cura dentale ma anche utili suggerimenti per poter distinguere un falso dentista da veri professionisti. Potrete inoltre contattare gli operatori dello studio dentistico Catania tramite i contatti e i recapiti indicati accuratamente sul sito internet.

Foto dentistacatania.it

Chirurgia Refrattiva: Risolvere i Problemi alla Vista.

Chirurgia Refrattiva

I problemi alla vista sono tra i più comuni nell’uomo e si presentano sotto diverse forme e varianti. Anche un piccolo difetto o un danno limitato può però causare gravi conseguenze o comunque rendere difficili anche le più banali attività quotidiane. Chi convive con problemi quali la miopia, l’astigmatismo o simili sa bene quanto possa essere schiavizzante dover vivere continuamente utilizzando occhiali da vista oppure lenti a contatto.

Avere una visione corretta e nei limiti della capacità umana è infatti un bisogno imprescindibile per chiunque e è spesso necessario ricorrere a strumenti di correzione, che però si rivelano spesso molto scomodi se non addirittura lesivi. Basti pensare che le lenti a contatto, se non utilizzate con estrema attenzione, possono causare danni, secchezza ai bulbi oculari o difetti di lacrimazione.

La Chirurgia Refrattiva è la Soluzione Migliore per Tornare a Vedere.

Per questo motivo molte persone cercano rimedi alternativi per poter risolvere i propri difetti della vista una volta per tutte. Una soluzione permessa dalla medicina moderna è quella della chirurgia al laser. Questo sistema permette di utilizzare luci apposite per poter diminuire i difetti della retina e ottenere gradi in più. Ovviamente i risultati sono limitati ai soli difetti di focalizzazione e non possono comunque restituire una vista superiore a quella garantita dalle migliori lenti a contatto.

Chirurgia Refrattiva

Qualora vogliate tentare questo rimedio e vi troviate nei pressi di Catania, potete sfruttare il servizio di chirurgia refrattiva offerto dal centro oculisto In Vista. Si tratta di uno studio specializzato composto da un team di professionisti che ha sede a Gravina di Catania. Rivolgendovi al centro potrete richiedere un appuntamento dove verrete sottoposti ad esami approfonditi. Tra gli esami offerti da In Vista si contanto: l’aberrometria, la topografia corneale computerizzata e molti altri ancora.

La diagnosi sarà mirata a individuare le caratteristiche specifiche del vostro difetto o a valutare altri possibili motivi della diminuzione parziale o totale della vista. Una volta ottenuti i risultati i medici pianificheranno un trattamento personalizzato in base alle vostre esigenze e alle singole richieste. L’operazione di chirurgia oculare refrattiva si svolgerà in day hospital. L’intervento durerà quindi solo poche ore e la convalescenza sarà molto breve, permettendovi dunque di tornare a vedere in libertà dopo poco tempo.

Presso il Centro In Vista Troverete Rimedi per Ogni Patologia.

Gli specialisti di In Vista garantiscono interventi sicuri e a norma, con risultati certificati grazie alle più evolute strumentazioni all’avanguardia. I sofisticati metodi impiegati dai professionisti del centro sono inoltre ottimi per risolvere e curare anche altri tipi di difetti della vista, come ad esempio: cataratte, ipermetropia, maculopatia e altri ancora.

Visitando il sito internet del centro In Vista potrete trovare tutti i numeri e i contatti utili per mettervi in linea con gli operatori. Sarete così in grado di chiedere maggiori informazioni oppure fissare un appuntamento quando desidererete. I prezzi garantiti dai listini di chirurgia refrattiva di In Vista sono molto convenienti e in linea con le offerte di mercato, sostenendo quindi un rapporto qualità prezzo davvero concorrenziale, che non diminuisce però la qualità e l’efficacia dell’intervento.

Sul sito sono inoltre presenti risposte chiare e precise alle domande più frequenti di chi intende sottoporsi a questo genere di intervento.

Foto invistasrl.it

IN LIBRERIA “Chirurgia e medicina estetica dalla A alla Z. La Scienza al servizio della Bellezza”. Il primo dizionario per i non addetti ai lavori

davide lazzeri

La risposta alla sempre crescente voglia di bellezza ed al desiderio di mantenerla della società moderna. “Chirurgia e medicina estetica dalla A alla Z”, un dizionario nel vero senso del termine, un manuale di istruzioni per districarsi nel regno dell’estetica che permette anche ai più lontani dalla sfera medica di affacciarsi a questo mondo senza sentirsi disorientati. Scritto da tre chirurghi plastici di fama ed abilità indiscussa, questo libro nasce con una duplice finalità: fare chiarezza in un mondo che affascina ma che può confondere e stimolare l’interesse di chi invece se ne tiene ai margini.

davide lazzeri

Il testo ripercorre la storia fin dalle origini dell’ideale di bellezza che ha accomunato i diversi popoli, nelle diverse ere ed in diversi luoghi. Descrive l’alone mistico-religioso che da sempre circonda il bello, ricerca del quale era considerato passo imprescindibile per avvicinarsi a Dio. Riporta l’evoluzione dei canoni della bellezza nella storia dell’uomo, narrando di pari passo le tecniche estetiche del momento dalle più soft alle più complesse fino a pratiche chirurgiche vere e proprie. Il libro accompagna il lettore mano nella mano, nella comprensione del vero senso della bellezza e dei suoi strumenti per raggiungerla e mantenerla. Illumina la strada nel vorticoso sentiero di quelle che sono le procedure e le tecniche sia mediche che chirurgiche moderne per consentire a chiunque, di ogni fascia di età e bagaglio culturale, di comprendere e di scegliere con consapevolezza.

Attualmente, con il continuo bombardamento che riceviamo in questo settore dai social, giornali, e dalla televisione diventa imprescindibile avere una anche minima conoscenza di quelle che sono le tecniche moderne. Da non sottovalutare il ruolo sociale e la diffusione che questi temi hanno su larga scala e che coinvolgono anche i più giovani tramite il web. In questo contesto si comprende come sia di primaria importanza avere una guida che faccia chiarezza e che fornisca l’ABC per poter discriminare ciò che costituisce realtà da ciò che nasce solo con uno scopo pubblicitario.

Davide Lazzeri, Manuel Francisco Castello e Diego Gigliotti, con un linguaggio semplice e chiaro, spogliato da inutili tecnicismi, gettano le basi per un’estetica alla portata di tutti.

Per ulteriori informazioni consultare il sito doc.davidelazzeri.com

Federazione Insegnanti Yoga: 2 Cose che Non Sai

federazione insegnanti yoga

Lo yoga è un tipo di disciplina che mira ad un vero e proprio miglioramento spirituale. Grazie all’instaurazione di un rapporto profondo con il proprio “io” si può raggiungere un senso di benessere che certamente influisce anche a livello fisico.
Nonostante si tratti di un’attività praticata da tantissimi secoli nella cultura orientale, negli ultimi decenni lo yoga ha visto un notevole successo anche nei Paesi occidentali.

Chiaramente la pratica iniziale era differente da quella attuale: le prime testimonianze dello yoga risalgono al 5000 A.C. precisamente in India, dove sono stati ritrovate raffigurazioni su monete ed altri oggetti. All’epoca gli insegnamenti venivano tramandati soltanto oralmente ed è per questo che non sono state trovate scritture. Soltanto due millenni dopo, sono apparse le prime scritture in sanscrito, che esploravano la natura dell’anima umana.

Nel corso del tempo però, la situazione è cambiata: lo yoga è diventato una pratica scritta focalizzata non soltanto sulla meditazione e sul controllo dei sensi ma anche sul fisico. Proprio per questo i programmi attuali di yoga non si concentrano soltanto sull’aspetto psichico ma offrono numerose strategie per intraprendere un corretto regime alimentare, il quale risulta indispensabile per il benessere dell’uomo.

Attualmente, nel mondo occidentale esistono diverse organizzazioni che hanno come obiettivo principale quello di insegnare tutte le tecniche di meditazione e gli esercizi per raggiungere uno stato di pace e tranquillità. Affrontando la vita con positività si va allo stesso tempo ad allontanare lo stress quotidiano ed ottenere un maggior controllo sulla propria mente. Molte persone che hanno intrapreso questo percorso spirituale si sono sentite cambiate in meglio, appassionandosi ancora di più a questo mondo.
Alcuni di loro sono persino diventati veri e propri maestri nel settore!

Federazione Insegnanti Yoga

federazione insegnanti yoga

In Italia esiste la Federazione Insegnanti Yoga, la quale nasce dalla necessità riunire gente proveniente da ogni parte del mondo e che abbia il semplice interesse per il mondo dello Yoga, per poi ottenere una seria certificazione, a livello di studio ed insegnamento. Chiaramente, trattandosi di una disciplina che comprende diverse ramificazioni, il tipo di attestazione potrà variare in base alla tipologia e si avrà modo di diventare dei veri e propri maestri all’interno di varie strutture, come ad esempio scuole o alleanze.

Nessuno è escluso da questa iniziativa, in quanto la Federazione Insegnanti Yoga segue diversi principi come l’unione, la condivisione, il benessere e l’apertura mentale. Sono tutti aspetti fondamentali: grazie al rispetto dell’opinione altrui e all’abbattimento dei pregiudizi si può cooperare nel migliore dei modi.
Viene offerta inoltre l’assistenza e la consulenza dedicata a tutti coloro che hanno dei dubbi a riguardo o semplicemente hanno intenzione di ampliare le proprie competenze.

E allora cosa aspetti?

Unisciti anche tu alla Federazione Insegnanti Yoga!

Per maggiori informazioni, visita il loro sito ufficiale: https://www.federazioneinsegnantiyoga.it/

All’interno potrete trovare tutti i contatti e le linee guida. Inoltre, è presente la sezione chiamata “Registro Insegnanti Yoga” dedicata a tutti coloro che si iscrivono. In questo modo si può ottenere maggiore visibilità sul sito e si ha possibilità di allegare il proprio curriculum, una foto personale ed un contatto diretto, in modo tale da essere riconosciuti.

Intolleranze Alimentari: Ecco Le Possibili Soluzioni

intolleranze alimentari

Le intolleranze alimentari rappresentano un tipo di rifiuto verso alcuni cibi specifici. Non si tratta di un rifiuto dettato dalla mente ma dal proprio organismo, il quale dopo aver assunto determinati alimenti va incontro ad un vero e proprio squilibrio. Da cosa dipendono le intolleranze?

Intolleranze Alimentari

intolleranze alimentari

Sono tanti i fattori che portano a questo scombussolamento, come ad esempio lo stile di vita alimentare scorretto, una dieta non equilibrata e così via. Quando si è intolleranti a determinate sostanze, il corpo umano reagisce in diversi modi. Il sintomo di squilibrio più noto è quello della difficoltà gastrointestinale, ma esso può riguardare anche il tratto dermatologico, respiratorio, neurologico ecc.
E’ chiaro però che non tutti i tipi di intolleranze si presentano con la stessa gravità: questo perché si possono manifestare sia in maniera lieve che intensa. Per capire al meglio questi fattori si possono effettuare alcune diagnosi, che oltre a far capire l’intensità con la quale esse si manifestano, ci dice con precisione quali sono gli alimenti che bisognerebbe eliminare il più possibile. A questo punto, una volta che è stato identificato il problema, bisognerà seguire un certo tipo di alimentazione che deve comunque restare variegata. Come fare?

L’organismo umano, per funzionare al meglio ha bisogno di assumere un po’ di tutto. Se si risulta intolleranti a diversi alimenti, si può benissimo optare per alcune alternative. Ci si può rivolgere a dei nutrizionisti che potranno offrire un certo tipo di regime alimentare o si può dare un’occhiata a diversi siti web. Su questo punto però, c’è molto da obiettare: non sempre è facile capire chi è esperto in materia e chi invece si dichiara competente (senza poi avere nessuna esperienza di studio sul campo). E proprio a tal proposito, oggi vi consigliamo un sito web su cui potrete fare affidamento al 100%: stiamo parlando di nonnapaperina!

I CONSIGLI DI NONNAPAPERINA

Attraverso numerose ricette, in questo sito potrete trovare tutto ciò che vi serve se siete intolleranti al lattosio, al glutine o al nichel alimentare. Oltre all’aspetto pratico, c’è quello teorico: in alcuni articoli vengono spiegate le varie tipologie di intolleranze, dalle più semplici alle più complesse: il che vi consentirà di ampliare il vostro bagaglio culturale su questa tematica.

 

Riguardo le ricette, potrete trovare davvero di tutto e di più: antipasti, primi, secondi, frutta, dolci e tanto altro ancora. Ma non solo: è presente una sezione specifica chiamata “eventi e contest”: qui avrete modo di dare un’occhiata ai vari meeting a cui potrete partecipare in Italia per conoscere qualcosa in più sul mondo dell’alimentazione.
Il sito di nonnapaperina sta riscontrando un grandissimo successo e proprio per questo si stanno espandendo su Instagram, YouTube, Pinterest, Twitter ed altri social. Inoltre, è possibile scaricare la loro App su Google Play, la quale è del tutto gratuita e vi consentirà di rimanere sempre aggiornati sulle news e sulle nuove ricette consigliate appositamente per voi.
E allora che state aspettando?
Date un’occhiata al loro sito ufficiale: https://www.nonnapaperina.it/

Siamo certi che riuscirete a trovare dei piatti gustosi ed allo stesso tempo semplici da preparare!

Mastoplastica Additiva: 3 Cose che Devi Assolutamente Sapere

mastoplastica additiva

La mastoplastica additiva è un intervento che ha come obiettivo principale quello di aumentare il volume del seno.
Prima di sottoporsi a questa procedura, è bene effettuare diversi esami clinici inerenti alla salute della persona anche dal punto di vista psicologico, in quanto è importante capire il livello di disagio che si nasconde dietro la voglia di operarsi. Sono tante le donne che si sentono insoddisfatte del proprio corpo anche per dei motivi futili. Bisogna dunque cercare di comprendere il caso in maniera dettagliata Se si risulta idonei ai vari test, si può procedere con l’intervento.

Mastoplastica Additiva

mastoplastica additiva

In cosa consiste l’intervento?
La paziente è sottoposta ad anestesia locale e a sedazione profonda. Vale a dire che la paziente potrà tranquillamente ritornare a casa il giorno stesso, circa qualche ora dopo l’operazione. Non sarà di certo vigile durante l’intervento ed allo stesso tempo non accuserà dolore.
Quattro sono le fasi principali che costituiscono un intervento di mastoplastica additiva: incisione, formazione della tasca, inserimento delle protesi e chiusura (che comprende il processo di cucitura). La cicatrice che rimarrà al termine dell’intervento sarà posizionata in un punto che non sarà affatto visibile.
Al termine di tutto, viene effettuato il bendaggio in maniera accurata anche per questioni di igiene. Le protesi che potrebbero essere utilizzate durante l’intervento sono di due tipologie: rotonde ed anatomiche. La loro scelta dipenderà da vari fattori (come ad esempio la struttura del seno della paziente).

Post operatorio: alcune regole da rispettare
Bisogna rimanere a riposo per almeno due settimane, prima di riprendere la normale attività lavorativa.
Durante questi giorni è bene seguire queste regole comportamentali:
– Non effettuare alcun tipo di sforzo fisico, cercando di rimanere il più possibile a riposo;
– Non guidare;
– Non effettuare nessuna tipologia di sport:
– Evitare le sigarette o l’assunzione di farmaci che andrebbero a contrastare il processo di guarigione.

 

Maggiori informazioni sulla mastoplastica additiva?

Per maggiori informazioni sulla mastoplastica additiva (intervento per far crescere il volume del seno) visita il sito StarBene.info. Su questo sito potrai trovare utili approfondimenti e la lista dei professionisti di eccellenza che fanno interventi di mastoplastica additiva.